Bem-estar e saúde em Equilíbrio
| HIDROGINÁSTICA | |||
| Turma | Dia | Horário | Professor |
| 1 | TER/QUI | 11h10 - 12h00 | Tereza |
| 2 | TER/QUI | 16h00 - 16h50 | Jessica |
| 3 | TER/QUI | 08h10 - 09h00 | Emerson |
| 4 | QUA/SEX | 10h10 - 11h00 |
Tereza |
| NATAÇÃO | |||
| Turma | Dia | Horário | Professor |
| 1 | TER/QUI | 09h00 - 09h50 | Emerson |
| 2 | TER/QUI | 10H10 - 11H00 | Emerson |
| 3 | TER/QUI | 17h00 - 17h50 |
Jéssica |
| KARATÊ | |||
| Turma | Dia | Horário | Professor |
| 1 | TER/QUI | 20h00 - 21h00 | Daniel Nozawa |
| AULAS GINÁSTICA | |||
| Turma | Dia | Horário | Professor |
| Pilates | QUI | 07h00 - 07h50 | Emerson |
| Ritmos | TER/QUI | 10h00 - 10h50 | Tereza |
| Along | QUI | 11h00 - 11h30 | Emerson |
| Along | SEG/QUA | 17h00 - 17h30 | Jéssica |
| Jump | SEG/QUA | 18h00 - 18h30 | Jéssica |
| Pilates | TER/QUI | 18h00 - 18h50 | Jéssica |
| Local | SEG/QUA | 18h30 - 19h00 | Jéssica |
| Fit Dance | SEG/QUA | 19h00 - 19h50 | Jéssica |
| Cross | TER/QUI | 19h00 - 19h50 | Jéssica |
| MUSCULAÇÃO |
|
- Segunda a Quinta, das 7h às 10h e das 15h às 21h - Sexta, das 7h às 10h e das 16h às 21h - Sábados, das 9h às 13h |
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
| BENEFICIÁRIO Funcionário da indústria* |
Individual | Familiar |
|---|---|---|
| Plano Escolha | 30,00 + valor das modalidades | 60,00 + valor das modalidades |
| Plano Total* | 119,00 | 179,00 |
| NÃO BENEFICIÁRIO | Individual | Familiar |
|---|---|---|
| Plano Escolha | 50,00 + valor das modalidades | 90,00 + valor das modalidades |
| Plano Total* | 159,00 | 199,00 |
| Modalidades | Valores |
|---|---|
| Musculação | 65,00 |
| Karatê Adulto | 60,00 |
| Natação Adulto | 60,00 |
| Hidroginástica | 55,00 |
