Bem-estar e saúde em Equilíbrio
ATIVIDADE |
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS |
| Fit Run |
Segunda, 9h Terça e Quinta, 18h Sexta, 10h |
| Pilates de Solo |
Segunda e Quarta, 10h e às 17h |
| Ritmos | Terça e Quinta, 10h |
| Alongamento | Segunda e Quarta, 10h30 e às 17h30 |
| Jump | Segunda e Quarta, 18h |
| Ginástica Localizada | Segunda e Quarta, 18h30 |
| Fit Dance |
Segunda e Quarta, 19h |
| Cross |
Terça e Quinta, 19h |
| Natação |
Quarta e Sexta, 9h Segunda e Quinta, 17h |
| Hidroginástica |
Quarta e Sexta, 8h e às 10h Segunda e Quinta, 11h e às 16h |
| NOVA MODALIDADE - A PARTIR DE 18 ANOS | |
| KARATÊ ADULTO | Terça e Quinta às 19h |
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
Modalidade |
Valor(mensal)Beneficiário Individual |
Valor(mensal)Não Beneficiário Individual |
| Academia | R$ 60,00 | R$ 120,00 |
| Natação e Hidroginástica | R$ 47,50 | R$ 95,00 |
| Karatê Adulto | R$ 47,50 | R$ 95,00 |
