Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

    
HIDROGINÁSTICA 
Turma Dia Horário Professor
1 TER/QUI 11h10 - 12h00 Tereza
2 TER/QUI 16h00 - 16h50 Jessica
3 TER/QUI 08h10 - 09h00 Emerson
4 QUA/SEX 10h10 - 11h00

Tereza

 

NATAÇÃO
Turma Dia Horário Professor
1 TER/QUI 09h00 - 09h50 Emerson
2 TER/QUI 10H10 - 11H00 Emerson
3 TER/QUI 17h00 - 17h50

Jéssica

 

 KARATÊ
Turma Dia Horário Professor
1 TER/QUI 20h00 - 21h00 Daniel Nozawa

 

AULAS GINÁSTICA
Turma Dia Horário Professor
Pilates QUI 07h00 - 07h50 Emerson
Ritmos TER/QUI 10h00 - 10h50 Tereza
Along QUI 11h00 - 11h30 Emerson
Along  SEG/QUA 17h00 - 17h30 Jéssica
Jump SEG/QUA 18h00 - 18h30 Jéssica
Pilates TER/QUI 18h00 - 18h50 Jéssica
Local SEG/QUA 18h30 - 19h00 Jéssica
Fit Dance SEG/QUA 19h00 - 19h50 Jéssica
Cross TER/QUI 19h00 - 19h50 Jéssica



MUSCULAÇÃO

 - Segunda a Quinta, das 7h às 10h e das 15h às 21h 

 - Sexta, das 7h às 10h e das 16h às 21h

 - Sábados, das 9h às 13h



Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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Investimento

 

 

BENEFICIÁRIO
Funcionário da indústria*
Individual Familiar
Plano Escolha 30,00 + valor das modalidades 60,00 + valor das modalidades
Plano Total* 119,00 179,00

 

NÃO BENEFICIÁRIO Individual Familiar
Plano Escolha 50,00 + valor das modalidades 90,00 + valor das modalidades
Plano Total* 159,00 199,00

Modalidades Valores
Musculação   65,00
Karatê Adulto 60,00
Natação Adulto 60,00
Hidroginástica  55,00

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*Atenção: O Plano Total está sujeito a disponibilidade de vagas da modalidade escolhida na unidade. 




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