Academia SESI-SP | Nova modalidade: Karatê Adulto

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

 

 

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Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
Fit Run 

Segunda, 9h

Terça e Quinta, 18h

Sexta, 10h 

Pilates de Solo

Segunda e Quarta, 10h e às 17h

Ritmos Terça e Quinta, 10h
Alongamento Segunda e Quarta, 10h30 e às 17h30
Jump  Segunda e Quarta, 18h
Ginástica Localizada Segunda e Quarta, 18h30
Fit Dance

Segunda e Quarta, 19h 

Cross

Terça e Quinta, 19h 

Natação

Quarta e Sexta, 9h

Segunda e Quinta, 17h 

Hidroginástica 

Quarta e Sexta, 8h e às 10h 

Segunda e Quinta, 11h e às 16h

   

NOVA MODALIDADE - A PARTIR DE 18 ANOS
KARATÊ ADULTO Terça e Quinta às 19h

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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Mensalidades:

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Modalidade
Valor
(mensal)

Beneficiário Individual

Valor
(mensal)

Não Beneficiário Individual

 Academia R$ 60,00  R$ 120,00 
Natação e Hidroginástica R$ 47,50 R$ 95,00
Karatê Adulto  R$ 47,50 R$ 95,00

 


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